서울 마포구·영등포구 (망원한강공원·선유도) · ASCA 공식
망원·한강·선유도 루프
© Brit in Seoul · CC BY-SA 4.0 (Wikimedia Commons)
이 코스를 달린다면
도심(합정·망원)에서 시작해 한강 녹지로 들어가 양화대교를 건너 선유도 생태공원을 찍고 돌아오는, 서울 서부 한강의 클래식 루프입니다. ‘조직이 판’ 코스가 아니라 현지 러너·크루의 홈그라운드로 오래 쓰인 일상 훈련 루트이며, 12km 기본에 상암·여의도 연장도 자유롭습니다. 선유도의 옛 정수장 공원과 장미원은 강변 러닝의 하이라이트로 자주 언급됩니다.
- 거리
- 12.3km
- 상승
- 118m
출발하기 좋은 곳
- 합정역 7번 출구
- 망원한강공원
- 선유도역
달리기 전 알아두세요
- 다리 접근 고도는 엘리베이터로 우회 가능
- 성수기에도 여의도보다 상대적으로 한산한 편
- 주말 피크닉·자전거 주의
- 야간은 조명 구간 위주, 단독 시 방범 유의
봄·가을 최적. 여름 새벽·야간. 선유도 장미 철(초여름) 인기.
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- 1데모 러너 0157분 10초
- 2데모 러너 0259분 49초
- 3데모 러너 0362분 29초
- 4데모 러너 0465분 8초
- 5데모 러너 0567분 47초
- 6데모 러너 0670분 26초
- 7데모 러너 0773분 6초
- 8데모 러너 0875분 45초
코스 풍경
러너의 코스 스토리
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